堅持✊

 這是一篇寫給自己反思的文章。

我在想：人，會在什麼樣的情況下堅持不下去了？

是因為誘惑？

比方說當一人下定決心要減肥時，就會突然被各種美食誘惑。霎時間，四周的人手裡的美食都變得特別好吃。

或許一開始能夠抵抗；或許一開始能夠一直用鏡子前的自己來告誡自己。

但時間久了，這些都會失去效力。

人都希望過得舒服自在，很少人會主動去自討苦吃。

科學實驗告訴了我們，人類的自制力是有限的。

有時候過於約束自己，就只會帶來反效果。

你越是抵抗，就越是抵抗不了。

是因為滿足於現狀？

可能因為自己真的瘦了一小圈，或者開始被其他人讚美了。於是就稍微“縱容”一下自己，讓自己吃點“好的”。

然後很快的就會被打回原形了。

最後就只會一直浮浮沈沈。十年、二十年過去了，直到有一天妥協了、接受了。然後對天長嘆：“我的基因就是這樣的啦”

或許，會在無數個夜裡自我催眠：“其實現在這樣也不錯”、“人生嘛，最重要是活得開心”

是因為其他更重要的事情？

比方說在進行減肥計畫時，原本安排好每天要怎麼怎麼早起、怎麼怎麼運動等等。

但某一天，公司突然找你加班，一做到了天亮。

第二天，你說：“今天太累了，還是算了吧”

第三天，你說：“今天沒心情，算了吧”

過了幾天你回來了，但可能草草的做了幾次然後就結束了。因為這幾天你休息了，想放鬆了，所以開始追劇。

你想趕快執行完你自己的“任務”，然後趕快追看扣人心弦的劇情。

幾次之後，你看不見變化，因為你沒認真做；

看不見變化，慢慢的，你就不做了。

有些人說：只要你養成了習慣，就會像每天早晨起來刷牙那樣自然。

但如果因為生活忙碌而隨意洗刷的話，牙齒依然是不會乾淨的。

是因為想擁有太多？

以為自己能夠掌握好一樣技能之後，就會想要掌握更多更多。

多到自己負荷不了。

當自己減肥稍微有點起色之後，突然又把重心放到其他學習身上；學未有成之前，又太快的把重心拋到愛情裡去。

結果就好像左手拿著事業，右手握著婚姻，頭上頂著創業，懷裡抱著瘦身，然後在鋼絲上徒步的人那樣。最終往往只會失去平衡掉入谷底，什麼也掌握不了。

是因為回報太低，付出太多了？

你又再一次反問自己：“這麼辛苦是為了什麼？”

你又不是模特兒，也沒有必要靠外貌賺錢。

你就算一直堅持下去，也一樣無人問津。沒有人會來訪問你是怎麼堅持的；沒有人會給你一百萬讓你教他們減肥。

或許其他人曾有過這樣的機遇。

但在70億的人口裏，如果每個人排隊都得花一秒鐘的話，那也得等到221年之後才會輪到你。

是因為沒人鼓勵你？

一開始，你或許會得到朋友的一些讚美。久了，他們也不會多提；提多了，你也不會感覺到什麼。

你就像是一個慾望的無底洞，一直想要得到更多的讚美。慢慢的，你得不到你所期望的，你失落了，你沮喪了。

或許你還會從無數的心靈雞湯勵志文章裡偷取一點點能量。

他們會告訴你：當你想要放棄時，想想自己當初開始的理由。

他們會告訴你：當你想要放棄時，想想自己一輩子這樣過好嗎？

或許這些句子能讓你多堅持一下下，但很快的又失去效用。

然後，你就堅持不下去了。

放棄的理由很多，堅持的理由卻很少···

不管是在減肥、健身、學習、事業、愛情也好，大家都可能面對著同樣的問題：

堅持不下去的問題。

有些人說：放棄可以有很多理由，但堅持的理由只需要一個。

但我現在覺得，堅持的理由，一個都不需要。

不同的道路。

我上面說了那麼多例子，很多時候都是因為自己太想要堅持某件事情，所以才導致出來的掙扎心態。

因為做讓自己“不舒服”的事情，需要莫大的動力以及能量；

而要堅持讓自己不斷的處在“不舒服”的狀態下，所消耗的精力可想而知。

或許有人能夠不斷督促自己提醒自己不要放棄。

但當放棄變成了一種“選擇”時，它就有可能會變成一種“現實”。

而我也沒這種不斷督促自我的本事。我相信很多人也沒有。

我回想自己曾經長時間堅持過某些事情。

那時，比起不斷的在心裏跟自己對抗來推自己一把。

我反而只是很單純的，很單純的把我手邊的書本打開。

很單純很單純的設定時間運動。

很單純很單純的讓自己以“放鬆”、“開心”的狀態來堅持。

並不該是因為內疚、責任感、罪惡感而去做某件事情。

而是應該讓自己很單純很單純的去享受這個過程。

累了？沒問題。

就算只是休息，腦袋也會不由自主的繼續思索，跟你的運動神經相連合；

就算是在睡覺，潛意識也會把成果一點一滴的編織起來。

“無視結果”和“不在意結果”是兩個不同的思維。

雖然享受過程，但也並非不理會結果。

時間長了後，猛然回頭，發現自己走著過來的腳印時，就會連自己也不禁讚嘆。

但不看太久，回過頭來，又繼續走。

而我想，

最好的向前，就是不斷跌倒；

最好的堅持，就是不要堅持。

吧。